[懷孕日記]37W卸貨倒數,自己準備待產包清單分享2015/1/28更新

由於這是凱咪我第一胎，待產包的準備比較沒經驗，
只能依循婦產科的住院須知及其他版媽的建議來添購用品，
至於準備的東西齊不齊全，份量夠不夠用，
要等我生產後實際的使用狀況才知道哪些東西是不是真的需要或派不派得上用場再來做更新！
不過內容大致上大同小異就是了！！！

首先先區分類別～

一. [證件/手冊]

1. 雙方身分證：夫妻雙方都要喔！辦理出生證明用
2. 媽媽健保卡：辦理住院時用
3. 媽媽手冊：辦理住院時用

二. [3C產品]

1. 筆電：用來上網，記錄寶寶網誌專用
2. 平板電腦：住院無聊時，可以看個韓劇日劇之類，做娛樂的用途(不過我想到時候應該會忙到沒時間讓我做這些事…)或是VIC處理公事時可以用
3. 相機：用來記錄寶寶所有的一切，包含生產過程、生出來的模樣…
4. 手機&充電器：迫不及待和朋友分享寶寶剛出生的瞬間，與外界朋友密切保持聯絡！

1. 牙刷/牙膏/洗髮精？！結果我住院那幾天只有用開水刷牙，用開水擦身體而已，剛生產完依循古早人說的作月子期間都不可碰生水也不能洗頭。因為剛生完毛細孔都打開，碰生水怕有細菌會從毛細孔進入，怕烙下病根，以後年紀大可能痛風…..。
2. 毛巾/浴巾：擦手臉跟身體用
3. 室內拖鞋：住院穿
4. 坐浴盆或泡盆：這項其實不必準備，用婦產科提供產婦專用的『泡盆』就可以了！自然產媽咪，每天要以碘酒水清洗會陰傷口，我是用醫生給的深紫色藥粉每天早晚浸泡20分鐘，每天早晚泡兩次，泡到產後3-5天返診為止(剖腹產後5-7天)，傷口會好的比較快！
5. 生理沖洗器：裏面裝『溫開水』（生水也可）來沖洗私密處，保持清潔，每次上完廁所都要沖洗！最好沖洗到滿月為止。

四. [個人貼身用品]

1. 基礎保養品：化妝水/乳液/洗面乳，基本保養！
2. 吹風機：傳統的說做月子不能洗頭，但也有人說在浴室洗好吹乾頭髮再出來，避免身子受涼，我是整整一個月都沒洗，尤其是夏天快熱死了，已哭！
3. 頭髮整理：髮套/綁髮橡皮筋/梳子，無法洗頭的話，長髮的人一定要綁起來或盤起來，有些人會直接戴浴帽，避免夏天氣溫太熱恰雅(台語)。

五. [產後衛生用品]

1. 看護墊：一大包，8片，60*90cm，放在床上，避免羊水、惡露沾染到床單，最後只用到兩片，用不多！
2. 產褥墊：四包，自然產媽咪排惡露用的，相當於夜用型加長版的衛生棉
3. 衛生紙：一包，清潔用，婦產科也會提供！
4. 濕紙巾：一包，清潔用，最好用無酒精香味。

1. 哺乳內衣：兩套，替換穿，要選棉質透氣好的
2. 溢乳墊：一盒，擔心奶水溢出，把內衣弄濕，也可用護墊取代
3. 奶水袋：一盒，儲存過多的奶水以備不時之需
4. 羊脂膏：37g，乳頭乾裂或破皮時，可預防舒緩，屬天然成分
5. 安撫奶嘴：可有可無，帶以備不時之需
6. 寬口奶瓶：一大240ml一小180ml，帶以備不時之需，用自己的比較衛生
7. 吸乳器：可有可無，帶以備不時之需，若有母乳時間充足的話，可順便練習一下如何擠乳！

1. 束腹帶/骨盆帶：適合自然產媽咪使用，我買的是有彈性的，想說先試用看看，聽說纏繞式無彈性的效果更佳，剖腹媽咪不適用！我的情況是只用一兩次就不太想用，因為用不習慣，對我來說沒啥效果，而且我生完剛好是很熱很熱的夏天，每天吃燥熱的月子餐已經夠熱了，再用這個會覺得更悶熱，所以用不到！至於減肥，之後再說吧！哈～
2. 除紋霜/嬰兒油：使用束腹帶前使用，避免妊娠紋找上門，產前產後都要擦，每天勤擦除紋霜，妊娠紋有比較少倒是真的，當然跟個人體質也有關！

八. [寶寶出院用品]